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孕期尿頻正常嗎 孕期尿頻為什么會尿頻呢

時間:2020-01-12 11:27:36 編輯:本站整理 8

大家在生活中應該都聽說過非常多的孕期疾病吧,那么你了解孕期尿頻嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟孕期尿頻正常嗎,以及孕期尿頻為什么會尿頻呢?跟著小編我們一起來學習吧。

孕期尿頻正常嗎

孕婦尿頻是正常的。尿頻有兩方面原因:一、由于懷孕后母體代謝產物增加,同時嬰兒代謝產物也由母體排出,因而大大增加了腎臟的工作量,使尿量增加。二、由于妊娠早期和晚期,增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱時,膀胱的容量減少,引起小便次數增多,而且總有尿不完的感覺,這就是尿頻現象。孕婦如果經常尿頻,可以常做縮肛運動,這樣可以練習盆底肌肉的張力,有助于控制排尿,也可做骨盆放松練習,有助于預防壓力性尿失禁,適量的補充水分。準媽媽要緩解尿頻的現象,可以從日常飲水量改變做起,平時要適量補水,不要過量或大量喝水。若有尿意,一定要上廁所,不要憋尿,以免造成膀胱發炎或細菌感染。所以,孕婦尿頻是正常現象,不必過于緊張。

孕期尿頻正常嗎 孕期尿頻為什么會尿頻呢

孕期尿頻為什么會尿頻呢

1、在懷孕后媽媽的身體新陳代謝速度變快,代謝產物也在變多。尿液作為代謝物之一,它的量變多也是比較普遍的情況。

2、妊娠期媽媽的身體需水量變多,可能平時一天只喝半杯白開的媽媽,到孕期會增加到一杯,或者是一杯半。

3、孕早期和孕晚期胎寶寶的頭部會壓迫膀胱,小便的次數增加。

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孕期尿頻要注意什么呢

1、注意衛生。

在孕期的時候,很多孕媽也經歷過漏尿的情況,感覺很尷尬,所以就想出來用護墊或者衛生巾,這樣還方便。但是由于這些物品的不透氣性,經常使用的話,容易造成細菌的滋生,會感染。所以,即使有漏尿的情況發生,也最好是不要使用護墊和衛生巾,勤換內褲。

2、合理飲水。

在孕期的時候喝水量不能減少,很多人為了不讓自己總是去廁所,所以喝水就會很少。其實尿頻一部分是因為水喝多的原因,另外一部分是因為生理原因。身體一旦缺水的時候,可能孕媽就會上火,身體難受,還有可能影響胎兒的健康。所以在白天的時候還是要合理的飲食,碰到天氣比較干的時候,還是要多喝熱水,不然會缺水嚴重。不過可以考慮晚上睡覺前的一個小時,不喝水,這樣晚上晚上就能睡覺踏實了。也減少了憋尿對身體造成的傷害。

3、少吃一些利尿的食物。

說到利尿食物了,肯定很多人想到的是西瓜,因為西瓜的水分實在是太多了。像是平常的時候吃多了西瓜,都要多去幾次廁所,更別說孕婦了。不光是西瓜,冬瓜也是一種利尿的食物,所以一定要注意量,不要吃太多。

4、不能憋尿。

關于憋尿的問題之前也已經說了很多了,就算是幾分鐘就要去一次廁所這么麻煩的事情,也一定不要覺得煩,一定要去不能憋著。很多人憋尿也能憋出毛病的,在孕期就更是要注意了。因為長時間的憋尿,會影響到膀胱的功能,對于泌尿系統也是不好的,容易造成泌尿系統感染。

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孕期尿頻如何緩解呢

1、尿頻會讓準媽媽流失較多的鉀元素,你可以通過飲食做相應的補充。鉀含量高的食物有:香菇、白菜、豆類、花生等。當你發現妻子最近有尿頻情況,可以在她的便當盒里增加這些食材。

2、核桃可緩解尿頻。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素,當中的亞油酸含量也很高。此外,核桃還含有豐富的維生素B和E,對尿頻、腎虛等有良好的療效。

3、香蕉被稱為“快樂的水果”它營養高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維素也多,是準媽媽的健康零食之一,當中的鉀元素還有緩解尿頻的作用。你要記得時不時買些香蕉放家里哦!

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