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為什么泡腳可以消除水腫 泡腳加什么好

時間:2020-01-22 11:11:42 編輯:本站整理 8

冬季泡腳是很舒適的,泡腳促進血液循環,還可以加強睡眠質量,還有一定的消腫作用,那么為什么泡腳可以消除水腫呢,泡腳加什么好呢。

為什么泡腳可以消除水腫?

經常泡腳的人,身體的濕氣會漸漸被驅散,而濕氣也是體重的組成,易水腫的人群,身體的濕氣重,熱水搭配祛濕藥材用來泡腳,會讓我們短時間內明顯發現腿部的水腫消失。

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泡腳加什么好

1、準備好相應的艾葉(如果是新鮮艾葉就準備60克;反之,干的艾葉準備40克);其次,將2000毫升的水燒開,燒開的水靜放10分鐘左右。最后:將準備好的艾葉放入水中,這時候的水是比較熱的,不適合泡腳,應該等艾葉水放涼之后在進行泡腳(在這里需要注意的是:一定要等艾葉水放置適合的溫度,不能夠直接加入涼水)。

2、待艾葉水的溫度適中之后,不是直接將腳放進去,而是應該采用分封密性的泡腳,用一塊布,而不是敞開式的。這樣才能達到祛濕消腫的作用

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泡腳可以瘦身嗎

泡腳對于瘦身具有一定的作用。 每天用熱水泡腳可以達到很好的減肥效果,熱水泡腳能促進人體血液循環,加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好,一般在30到43攝氏度為佳。泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫,促進血液循環,加快人體脂肪燃燒。

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怎么泡腳能減肥

1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水溫以攝氏41~42度為宜,最好能用溫度計量一量,或者就以泡澡的溫度為準,接著再放入精油或者浴鹽。

2、坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進水桶中,基本的浸泡時間是15~20分鐘。

3、水溫逐漸變冷以后,將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中,繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。

4、泡完之后,將雙腳擦干,穿上襪子保暖,如果擦上腳部護理霜,還可以給腳丫美容。最后再喝溫水補充水分,同時促進新陳代謝。

5、1~4的步驟,有條件的話可以每天重復進行1~3次,效果會加倍。

標簽:泡腳消腫

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